ペースを変えるだけ！20%消費カロリーUP「痩せる歩き方」研究で証明
そこで彼らが行ったのは、ウォーキングマシンの速度は一定にしたまま、被験者となる人自身が、進むペースを速くしたり遅くしたり変えるという方法です。その結果、ペースを変えず同じ速度で歩き続けた場合に比べて、歩くペースを変化させた場合の方が、最大で20％も消費 ...
日刊アメーバニュース
ペースを変えるだけ！20%消費カロリーUP「痩せる歩き方」研究で証明
2015年10月21日のジョギング関連ニュース
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